Das sportliche Boxtraining ohne Sparring ist eine Aktivität, mit der sich nicht nur Männer sondern auch Frauen hervorragend fit halten können.Die komplexen Bewegungsabläufe wirken Wunder. Von der Infarktvorbeugung bis zum Abbau von Stresshormonen, von der Reduzierung des Insulinwertes bis zur Mehrdurchblutung des Gehirnes um bis zu 40 %.
Gerade jetzt wird
populär, was Sportlehrer schon lange wissen: die Wirsamkeit des
Boxtrainings. Denn das Boxtraining ist eines der wenigenTrainingsprogramme,
das alle motorischen Haupbeanspruchungsformen wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,
Beweglichkeit, und Koordination fördert. Dazu brauchen Sie keinen
Kopf- oder Mundschutz und keinen Gegner.
Aus der Sicht der Selbstverteidigung ist Boxen sehr effektiv. Bei unserem Boxtraining lernt man innerhalb einer kurzen Zeit harte und präzise Treffer zu landen. Auch Frauen können so nach einer gewissen Grundschule Ihren Mann stehen. Denn beim Boxtraining stehen die Schnelligkeit und Technik im Vordergrund. Nicht der mit Muskeln bepackte, sondern der schnellere und gut ausgebildete Boxer hat meistens die Nase vorn.
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